czy można

bialko jest tez:) z 20g. tylko chodzilo mi o to mleko czy mozna:) ok dzieki:)

Jaki koszt wszytkich Lacznie?? I czy mozna wykonac wiekszosc podczas standardowego pobrania krwii>?

[...] w domu tuż przed wyjazdem (najlepiej, by nie powodowało szybkiej chęci do srania :P) Produkty sprawdzone makaron/ ryż z delikatyn sosem i mięsem polecam zrobić ładowanie czyli zwęiszyć ilość ww ok 1-2 dni wcześniej oczywiście mowa o złożonych -Co warto jeść w trakcie wyjazdu (czyli w pierwszej części marszu, tuż przed spaniem, po obudzeniu [...]

Mam pytanie,, czy można strzelić 2-3 różne środki z jednej pompki?

Diety to ja nie wytrzymam ,jem wszystko ,ale ograniczam pokarmy tluste i tuczace to powinno chyba wystarczyc xD Mam takie pytanie czy mozna lączyc rower z silownia i basenem? Narazie po 4 dniach nie odczuwam zmęczenia,ale moze to chyba doprowadzic do przetrenowania ,jak sadzicie? Jak bym mial zjesc te 6 posilków to jak by to mialo wygladac,jakis [...]

Jak bym mial zjesc te 6 posilków to jak by to mialo wygladac,jakis serek lub cos? poczytaj podwieszone tematy w dzialach odżywianie i odchudzanie ;) Mam takie pytanie czy mozna lączyc rower z silownia i basenem? mi sie wydaje ze nie wszystko na jeden dzien. mozesz np. rano rower po poludniu siłka. w następny dzień basen. albo rowerek z 20 min po [...]

Dzis przejezdzalem kolo Paco ok. 7 i widzialem, ze drzwi byly juz otwarte. Czy mozna korzystac od tej 7? Nie wiem, z tego co sie orientuje to oficjalnie o 8 otwieraja, ale kiedys 1 z trenerow mowi ze on sobie o 6 przyjezdza i cwiczy.

a ja polecam Tory Lane and Audrey Hollander ATM CITY korwa wkleilbym linka ale nei wiem czy mozna bo tam dobre akcje sa xxx

Sorry za post pod postem ale pojawila sie odp. Ravnera. W dni nietreningowe mi nie pasuje za bardzo cwiczyc brzucha ale moze zrobie go z srody i piatki. Takie samo pytanie co do przedramienia - czy mozna je robic czesciej ?

vena84 nie wiem czy można tu wklejać filmiki? Najwyżej usuniesz lub moderator.To moja najlepsza juniorka do lat 20 Malwina rekordzistka Polski 105,5kg Tu filmik: http://www.youtube.com/user/makiwosobczyk?feature=moby Pozdrawiam! Myślę,że masz "papiery" na zawodniczkę i powinnaś startować.

Dzięki. Jeszcze jedno pytanko: Okołotreningowo zapodaję ryż/kaszę/makaron. Czy można to zalać jakimś sosem pomidorowym? Pewnie lepszy będzie przecier doprawiony niż sosy Łowicza. IG takiego wynalazku na pewno jest wysoki, ale ryż na sucho wcinać to ciężko idzie.

S.m.p.a, jak wypadnie mi jakiś posiłek, to dodawać potem w ciągu dnia wszędzie kalorii żeby zrównać się z bilansem, czy można odpuścić? (Zwłaszcza jeśli białko się zgadza w bilansie) Jak na razie samopoczucie dobre. Mogę wykonywać intensywne wysiłki, typu piłka nożna, sprinty. Na CKD najchętniej przestałbym w ogóle oddychać. Jeśli chodzi o [...]

Posiłek 1 - 8:00 Płatki owsiane + garść rodzynek + garść orzechwo włoskich miska~ z 250mlm mleka?, owoc jakis, banan jabłko, jaja ile jaj? i czy mozna zastapic rodzynki czyms? nie przepapdam za bakaliami zbytnio Posiłek 2 - 10:00 4 kanapki z chleba razowego z twarogiem półtłustym, jajkiem/jajkami jakies warzywo~ ogórek, pomidorowoc (jabłko, [...]

Witam mam pytanie, Czy można cały cas ćwiczyć na masę?Chodzi mi o to jak mniej więcej podzielić w czasie roku takie treningi( masa siła rzeźba), chodzi o kolejność i mniej więcej czas w tygodniach. Pozdrawiam...

Super jak za darmoche :) Orientuje sie ktos czy mozna gdzies wbic na jakis dluzszy trening do Wawy na kyok badz podobne ? Zalezy mi zeby byl dluzszy bo na 1.5 h to mi sie nie oplaca jechac 100 km w jedna strone A juz teskno do treningow Swoja droga fajnie na nazwisko ma prowadzacy

A co to za różnica o której wstaję? Niestety, jestem nocnym markiem i chodzę spać 1-2 w nocy, wcześnie po prostu nie umiem usnąć. Mam pytanie, czy można z tych jajek rano robić jajecznice? smażoną np. na oliwie z oliwek?

RaPL99 co ty byś zmienił w tym planie?? czy można dołożyć do tego planu jskieś ćwiczenia na brzuch i nogi??

czy można się dowiedzieć nt. dawek poszczegolnych substancji (istotnych) takich jak forskolin, yohimbine, kofeina?

a czy można brać MM z rana na czczo ??;D

aha no ok. a mam pytanko ale to raczej do firmy chyba że DUDA_ przekażesz czy można by było tak na zamówienie u was zamówic tylko ze na takie stojaki z haczykami, dokładnie o takie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html mogłbym podac wymiary tych haczyków itp. jak byscie dali rade to ile mniej [...]